今回ご紹介するのはYouTubeチャンネル【MuscleWatching】です。

ダイエットに有効な手軽な筋トレ方法がたくさんアップされており、年中ダイエッターには非常に助かります。笑

自重で行う筋トレやストレッチばかりなので、お金がかからないのが嬉しいです。

また、動画を見ながら同じテンポでトレーニングして行くのでわかりやすく、やりやすい。

筋トレにかかる時間も、サムネイルやタイトルに入っているし、

痩せたい・鍛えたい箇所ごとに動画がアップされているので、部分痩せしたい人にもオススメです。

また、痩せやすい・筋肉がつきやすい食事の仕方なども紹介しているので、ダイエットしたい人には大助かりです。

ちなみに私は、食事制限と、筋トレ、ストレッチ、散歩を組み合わせ、昨年10キロ痩せました〜やった〜！(10キロ太って10キロ痩せたのでプラマイゼロですが)

今は、YouTuberもダイエット企画をしていたりするので、それを見ながらダイエットをやるとモチベーションが続くのでオススメです！

あと、筋トレやストレッッチ動画は毎日、もしくは数日おきに再生するので、再生回数が稼ぎやすいと思います…！

私もダイエット中はお風呂上がりに毎日ストレッチ動画を見ながらストレッチしてたので！

毎日のルーティンで行うことを、動画でアップすると再生回数が自然と多くなる。

当たり前のことですが、ダイエットをして気づいたYouTubeの再生回数の稼ぎ方でした。