連日の猛暑ですっかりバテ気味です。
きのうは暑い国の人が着るものを、と思いタイパンツを履いてみました。
が、とくに劇的に涼しくはなりませんでした。
毎夜毎夜暑さのために寝苦しいのが最近の悩みです。
暑さ対策として、首巻き用アイスノンを巻いて寝てみました。
これがけっこう気持よく、少々暑さも緩和されたように感じました。
今朝のテレビで、エアコンは１時間で切るタイマーよりも、
３時間で切るタイマーにする方が
体のためにも寝心地のためにも良い
と言っていたので、さっそく今晩ためしてみます。
（１時間切れだと体温が急上昇するため、体に良くないらしい。）
暑さ対策、何かいいものがあったら教えてください
